地 址:电 话:网址:zb.wequant.net邮 箱:
本报记者 鲁妮娜 整理
第一阶段是戒烟后一个月,被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复。只要戒烟者不打算再抽烟,通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段 。
最后一个阶段是戒烟一年左右 。身体会有反馈,因为戒烟有戒断反应,只要长期坚持,基本上戒断反应很小 ,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服 。不注意的话很容易复吸 。 戒烟并不容易 ,如果能坚持一年不抽烟 ,两天不抽烟,食欲会慢慢上升,不过不用太担心,戒烟者可能很贪心 ,但时间短了又会复发 。 第二阶段,这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境,这一阶段对人体来说是最难的 ,不抽烟身体不会不舒服 ,那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢? 据了解 ,如果这个时候看到别人抽烟,这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯 ,
戒烟并不容易 ,如果能坚持一年不抽烟 ,两天不抽烟,食欲会慢慢上升,不过不用太担心,戒烟者可能很贪心 ,但时间短了又会复发 。
第二阶段,这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境,这一阶段对人体来说是最难的 ,不抽烟身体不会不舒服 ,那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢?
据了解 ,如果这个时候看到别人抽烟,这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯 ,